Psicóloga TCC · M.N. 85001
Hola, soy Ayelén Lic. en Psicología (UBA)
Trabajo desde la Terapia Cognitivo-Conductual para ayudarte a comprender lo que te pasa y generar herramientas para tu día a día.
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Sobre mí
Un espacio de escucha y acompañamiento real
Soy Ayelén Monteleone, Licenciada en Psicología. Trabajo desde la Terapia Cognitivo Conductual (TCC) con personas que atraviesan ansiedad, preocupaciones constantes, dificultades en sus vínculos o momentos de malestar en su vida cotidiana.
Mi enfoque es claro, empático y orientado a generar cambios concretos. Creo en la importancia de comprender nuestros patrones para poder transformarlos.
- Licenciada en Psicología · Universidad de Buenos Aires
- Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)
- Modalidad virtual
Especialidades
¿En qué puedo ayudarte?
Algunas de las situaciones por las que las personas suelen consultar.
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Ansiedad
Trastorno de ansiedad generalizada, ataques de pánico y agorafobia.
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Fobias
Miedos específicos y ansiedad social que limitan tu vida diaria.
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Depresión
Bajo estado de ánimo, falta de motivación y tristeza persistente.
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TOC
Pensamientos obsesivos y conductas compulsivas que generan malestar.
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Insomnio
Dificultades para conciliar o mantener el sueño.
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Estrés laboral
Perfeccionismo, procrastinación y burnout.
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Crisis vitales
Cambios, duelos, separaciones y etapas de transición.
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Desarrollo personal
Autoestima, vínculos y crecimiento personal.
Si sentís que estás atravesando alguna de estas situaciones, podemos trabajarlo en un espacio terapéutico.
El enfoque
¿Qué es la Terapia Cognitivo Conductual?
La Terapia Cognitivo Conductual (TCC) es un enfoque psicológico con fuerte respaldo científico. Se centra en comprender la relación entre pensamientos, emociones y conductas, y cómo estas influyen en nuestro bienestar.
Muchas veces no es la situación en sí la que determina cómo nos sentimos, sino la forma en que la interpretamos.
En terapia trabajamos juntos para identificar esos patrones, comprenderlos y generar cambios que te permitan sentirte mejor.
Nos enfocamos en lo que está pasando hoy y en desarrollar herramientas concretas que te ayuden a afrontar las dificultades y generar cambios en tu vida cotidiana.
La TCC es uno de los tratamientos psicológicos más estudiados y con mayor eficacia comprobada para abordar diferentes problemáticas.
Trabajamos como equipo. Vas a tener un rol activo en tu propio proceso, donde trabajaremos para comprender lo que te sucede y encontrar nuevas formas de afrontarlo.
Consulta online
La terapia llega donde estés
Las sesiones online tienen la misma efectividad que la terapia presencial, según la evidencia científica disponible.
Comodidad
Podés conectarte desde tu casa, tu trabajo o cualquier espacio donde te sientas tranquila/o y con privacidad.
Sin límites geográficos
Podés realizar terapia desde cualquier lugar de Argentina o del mundo.
Misma calidad terapéutica
El vínculo terapéutico y los resultados del proceso no dependen del formato de la sesión.
Fácil de agendar
Solo necesitás conexión a internet y un espacio tranquilo para la sesión.
Testimonios
Lo que dicen quienes ya hicieron el proceso
"Empecé muy escéptica y hoy no puedo creer el cambio. Ayelén tiene una capacidad increíble para explicar las cosas de manera clara y sin juzgar."
"Después de años lidiando con ansiedad, por fin entendí qué me pasaba. Las herramientas que aprendí en terapia las uso todos los días."
"El proceso fue muy humano y profesional a la vez. Me sentí acompañada en todo momento, y los resultados se vieron rápido."
Contacto
¿Hablamos?
Podés escribirme para hacer una consulta o coordinar una primera sesión.
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